甘宁将最强法矛对准巨牛旁边200米外的一颗巨树狠狠的射了出去，法术对目标有瞄准功能，如对方不动会非常准确，但为了加快速度，用神识包裹一个拳头大的岩石全力击打前方法矛，神识是强大听话，但指挥神识的大脑不行，击是击中了，矛却不知飞哪去了。
甘宁老脸一红，收起自得，再好的天赋也得努力练习才行。
让哪老牛悠闲的再多享受一会儿牛生，甘宁再次对着大树练起来，19次后，终于定下改进方法，此法让法矛百发百中，速度还提升2倍。
先在矛尖处放极少的精神力，它独立存在，不需要任何的指挥控制，像一个老司机自动调节方向，直奔目标而去，再有扔一波石子击打，神识虽然拿不动石子，但用神识控制石子方向却很方便。
这时的巨牛已经喝完水，昂着头慢慢悠悠的向牛群走去，甘宁没再犹豫，发动金矛术，矛尖换成精纯金灵力，法矛射出由矛尖上的老司机锁死巨牛。
别说，在弱肉强食的森林里生存，野兽的直觉太它吗牛笔了，矛飞到一半的时候，巨牛几乎本能的全身一紧，牛头一甩，独角甩出一道闪电，速度奇快奔法矛而去，这时法矛正好被石子击中，速度再次加倍，闪电扑了个空。
“噗”
长矛插进巨牛的身体，太锋利了，直接穿过身体，消失在了地里。
“哞”
一声巨大沉闷的牛吼，自带十级低音炮，十级混响，震彻山谷。
巨牛后腿骨头应该受了巨大的伤害，不能站稳，“砰”的一声坐在地上。
不远处的牛群炸了开来，牛鸣声此起彼伏，很快将巨牛围了起来，周围无辜的妖兽到了八辈子霉，牛群开始无差别的攻击，一时间电闪牛鸣。
“这哥们绝对是牛群中的老大。”
甘宁心中蹙蹙，暗自拍拍胸口，外面真好不安全。
练了一整天的法术，精神太疲惫了，收获很大学会三个实用法术，在水潭边倒头大睡，外面牛群一直战斗到半夜，才鸣金收兵。
第二天甘宁醒来的时候，天已放亮，来到洞口伸着懒腰，看薄雾散去，准备着欣赏美丽的湖光山色，然而入眼的却是满目疮痍，湖边一些小动物尸横遍野，一片狼藉。
甘宁叹了口气自语道，
“太对不起这些动物兄弟们哪，谁让我在芸芸众生中，一眼就相中了那头牛呢！这都是命呀！”
心里一阵后怕，还好自己在阵里，没有露面，这要是被发现，洞门都不敢出。
转身回到谭边的空地上，开始了他下一步艰难的武修之路。
为什么走又苦又累的双修之路，甘宁心里清楚，未来敌人来自仙界之外，不可能只呆在家里被动挨打，据敌于国门之外才是王道，外太空是没有灵气的补充，保持持久的战斗力，自己身体的力量是最可靠的。
双修功法中武修部分是五行拳，五行拳有五大境界：力与气合、气与意合、意与神合、神与心合、心与天地合，仙界最牛的五灵根前辈也只是刚刚达到神与心合，心与天地合还只是一种愿景。
当神与心合之时，人身体的所有能量都融合为一体，据前辈表述，举手投足之间，气灵力强，意放神收，那威力排山倒海、断山撼岳，跟中华神话故事里开天辟地的人物一样一样的，吹得甘宁心驰神遥。
五行拳第一境，力与气合。
力从何来，一般体修都是通过消化吸收灵物或灵丹，产生力气，根前世的真气有点像，生出的力或滋养、凝练皮、肉、骨、脏；或藏于穴窍之中，通过八脉12正经出体伤人；
而五行拳里，力由灵气或灵力直接产生，人有五脏肾、肝、脾、心、肺对应五行水、木、土、火、金。
和中华老祖宗说的一样，这也是甘宁对他有信心的原因之一。
灵气通过五脏转换出力，通过奇经八脉藏于穴窍之中，同时滋养、凝练皮、肉、骨、筋、脏、血。
不是所有有灵根的人都可以用此法练力，只要五行不平衡，缺任何一种灵根，相应的脏器都会不堪重负，或衰竭，或走火入魔，无一成功，所以五灵根又称双修体。
练脏，首练肾，有一套水行拳式辅助，由12组动作组成，动作即可让肾脏发热兴奋起来，动作中还包含水灵术，一套拳式法打完，水灵气通过水灵脉的一个支脉全部进入肾脏，接着静心打坐，调动产生的力打通经脉，存入穴窍，当然也可以调丹田的水灵力通过水脉进肾脏，产生的力更强大，只不过丹田的灵力宝贵，很少人这样做。
12组动作对身体的柔韧度要求极高，第一组动作就让甘宁摔了328跤，其实就是一个极其怪异的动作变动到第二组的过程，过度扭曲的身体又酸又痛，就这样一个过程摔掉了甘宁所有的骄傲、自得，他咬着牙不敢停下休息，前世无数次的经验告述他，停下再起来的过程更痛苦。
第一组动作整整用了2天才完成，休息2小时后继续，这苦难的日子一过就是5天，甘宁终于将一套水行拳式打完，谈不上流畅，只是刚及格而已，最痛苦的是练到后来，没练完一次拳，都能感受到肾传来的澎湃动力，尽管要花时间让它冷静下来，心里还是暗自窃喜，俗话说的好，肾好，心情就好，哈哈哈
甘宁调整好心态，美美的睡了一觉。
其实甘宁已经开挂了，他的身体强度高，再痛也没有受到损伤，普通人一不小心就得躺一个月。
醒来后的甘宁并没有急着开始，他先静静的打坐一个小时，让身心平静下来，脑海里默练着12组动作。
起身，甘宁可没有打算吸收周围不纯的灵力，于是调出丹田里纯净的水灵力至水脉中，然后开始缓慢的打起水行拳式，尽管这是甘宁打得最好的一次，也只有大概5分之一的水灵力缓慢的融入肾脏中。
甘宁打完赶紧坐下，全身心感受跳动的肾脏，玉璧特别提醒不能用神识去控制，要用身体意念去控制，静下心来的甘宁很快感觉到了，肾每次跳动溢散出来的纯净能量，这能量与身体本就高度契合，很是听话，但甘宁自己这张意念的网千疮百孔，又是一个不会撒网的新手，好几次还没到水性经脉处，能量就漏完了，最恼火的是身体里所有的器官、细胞、血液都在和他抢这能量，甘宁一边抢不到能量而心痛，一边全身因吸收了能量而发出一阵阵舒爽。
难道这就是传说中的痛并快乐着！
甘宁调动意念努力抢着能量，玉璧告诉他打一次拳式，肾脏最少能溢出一次，最多能溢出四次能量，这不赶紧多抢点，拳式得打到何年何月去。
抢着抢着，甘宁发现不对，他的肾都溢出八次了，还在溢！
十次、十一次、十二次紧张的心情放松下来，好奇的给自个的肾加起油来，一共溢出了十八次，让甘宁惊喜不已。
水经脉处收获也很大，转移注意力后，意念在非刻意下有一下没一下的巴拉着，反而抓过来大量的力量，不仅喂饱了经脉，还让一小节水脉内的杂质被排挤了出来，浓浓的，纯净的力量占据其中。
当然绝大部分的力量被身体吸收了，让甘宁舒爽的不行。
站起身来，尽情舒展着身体，每一个细胞、毛孔都展开，发出欢快的鸣叫。
这次淬炼，肉体更加强大，选择双修这条路应该很适合。
甘宁将这种灵力转换出来的能量叫做“真力”