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孩子对于说谎这件事所得到的信息是矛盾的，这影响了他们成人后的行为举止。大多数真话都是孩子讲的，他们因此受到了惩罚。例如，一个胖子和一个小孩在路上擦肩而过，你会清楚地听到小孩问他的妈妈：“那个人怎么会那么胖？”
大多数父母没有意识到，许多孩子成人后满口谎言，父母的严厉惩罚是一个主要原因。说谎者的许多行为模式在童年就固定了，长大后又会在权威人士的榜样作用下加剧。
当你认识的每个人都对你说谎的时候
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第十二章 男人为什么说谎？（5）
有些人认为：世界上全是些说谎的人，不能相信任何人。原因有两个：首先，他们习惯说谎，而且认为别人和他们一样。其次，别人很难对他们说实话。因为他们对真话的反应是那么的激烈和情绪化。如果别人发现你听到真话后是如此的生气和受伤，千方百计要报复，他们会千方百计避免讲真话。如果你以容易被得罪而闻名，别人为避免引起不快而不说真话，你永远无法了解别人真实的想法和感受。如果你要求孩子讲真话，又因为真话不中听而惩罚他们，你实际上是在教孩子用说谎来保护自己。
如果你觉得身边每个人都对你说谎，你应该首先反省自己的行为和态度，别人只是问题的一半。
为什么朋友和家人彼此说谎造成的伤害最深
关系越亲密，欺骗造成的伤害就越深，因为你很难把这个人排除在生活之外。例如，父母和子女之间说谎会彼此造成很深的伤害。说谎者和自己的关系越亲密，我们就越相信他，越对他没有保留。兄弟姐妹或者子女对我们说谎造成的伤害比熟人大得多，但也更容易被原谅，因为他们永远是兄弟姐妹或者子女。好朋友说谎也会造成伤害，但我们可以把他们排除在生活之外，至少暂时排除，一段时间不见他们。在天平的另一端，我们对二手车推销员说谎早就有心理准备，如果他真的说谎，我们不会吃惊，我们可以选择永远不再理睬他。
揭穿谎言的线索
由于大多数人说谎时感到不自在，他们会本能地试图和谎言拉开距离。美国联邦调查局通过分析涉嫌做伪证的罪犯嫌疑人的措辞发现了这个有价值的线索。说谎者通常避免用第一人称，顾左右而言他。举个例子，有个人约好了和你见面却失约，事后他打电话解释说：“车坏了，手机没电了。”这种措辞要比“我的车坏了，我的手机没电了，我没法给你打电话”更让你本能地产生怀疑。说谎者会尽量避免提到谎话涉及的人的名字。他会说“我和那个女人没有发生过性关系”，而不会说“我和莫尼卡没有发生过性关系”。
说谎者和大象
习惯说谎的人有着大象般的记忆力。他在脑中把谎言反复练习了好多遍，能说得天衣无缝。如果问某个人他周末干了些什么，他的回答大致会是这样：“早饭后我去了我哥哥那儿，然后……不，我午饭后才去他那儿，之前，我去修车了。”当人们回忆一天的经历时，通常会磕磕巴巴或说了一半又从头讲起，想尽量把事情说得有条理。说谎者则不同，他们早打好了腹稿，很少会卡壳。
一次不行，两次
如果你认为有人对你说谎，装作相信他说的每一句话，他最终会因为过分自信而露出马脚。然后，请他重复谎言。优秀的说谎者事先排练过，能够准确复述先前讲过的谎言。接下去，暂停一会，让说谎嫌疑人以为他已经蒙混过关，然后请他再重复一遍谎言。由于他没准备连演三遍，头脑已经松弛下来，讲得经常与前两遍有出入。
由于说谎往往伴随着紧张，说谎者的声调会不由自主地升高。如果他的电话留言机有段某位来自夏洛特女士的留言，他解释说她打错电话了，或者他压根儿不认识她。这时候，你如果发现他的嗓音尖得像金丝雀，那就该在嫌疑簿上记上一笔。
怎样听出弦外之音
你有过这样的谈话经历吗，有些人讲话开始听上去令人信服，但说得越多，你越觉得他不可信。
下面分析一些最常用的字眼和短语。使用这些字眼和短语的人往往试图掩盖事实，或以不存在的情绪误导别人。如果讲话人用“坦白地说”、“说真的”、“老实说”这些词，那么他显然没有自诩的那么诚实、真诚和坦率。敏锐的人会下意识地对这些词进行解读，产生对讲话人故意欺骗的“反胃”感。例如，“老实说，这是我能给出的最优惠条件”，翻译过来是“虽然条件并不最优惠，但也许我会让你相信这是”。“我爱你”要比“我真的很爱你”更可信。“毋庸置疑”，就是有理由怀疑，“毫无疑问”更是个值得提高警觉的词。
“相信我”通常意味着“如果我让你相信，你就会按我的想法去做”。一个人试图说服别人时，使用“相信我”的频率和他说谎的程度成正比。如果讲话人觉得你不相信他，或者他所说的缺乏可信度，他会总把“相信我”挂在嘴上。“真的”、“不骗你”这些话也是一样。
如果你诚实、坦率、可信或真实的话，那么没必要说服别人相信你是诚实、坦率、可信或真实的。
对税务员和对妻子说谎的区别何在？
谎言被揭穿后，税务员仍会对你死缠不放。
一些人习惯把这些话当成口头禅，下意识地在每句话前面都加上这些字眼，结果让真话听上去像假话。问问你的朋友、亲属和同事，你是不是老说这些字眼。如果是的话（ 这是有可能的 ），你就会理解为什么有些人总不能和你建立互信关系。
“是吧？”“对吧？”这种说法强迫听众赞同讲话人的观点。“你同意，对吧？”尽管听众可能并不同意讲话人的观点，但被迫回答“是”。“对吧”也暗示不相信听众能接受和理解讲话人的观点。
“只”
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第十二章 男人为什么说谎？（6）
说话人用“只”来降低后续语句的重要性，以便在结果事与愿违时减轻自己的内疚，或推卸责任。说“我只占用你5分钟时间”的人，经常拿时间不当回事，有的实际上想占用你一个小时。相比之下，“我占用你5分钟时间”的说法更具体，也更可信。说“10分钟”，通常指占用20分钟到1个小时。商家说“只售英镑”、“首付只需40英镑”，是想让你相信价格便宜得不值得计较。“我只是个普遍人”，是那些不愿意承担责任的人的典型语言。“我只想告诉你，我爱你”，是性格胆小懦弱的人说“我爱你”的方式。如果一个男人说“她只是个朋友”，没有女人会相信。
当你听到某人说“只”的时候，你要考虑一下为什么他要降低他讲话内容的重要性。是因为对所说的缺少自信？在骗人？还是避免承担责任？把“只”这个词和他的前言后语联系起来仔细推敲一下，就可以找到答案。
当别人说“我尽量”的时候
老是完不成任务或把事情搞砸的人经常说“我尽量”，这等于是提前宣布失败。当某人被要求忠实于某段感情，他回答“我尽量”或“我尽力而为”，这预示分手即将来临。这些说法的潜台词是“我怀疑自己是否有能力兑现承诺”。
在失败不可避免时，他会说“我努力过了”，这证明他不愿讲真话，或对自己的能力没有自信。如果你听到有人这么讲话，让他换种表态方法，用“我愿意”或是“我不愿意”。毕竟，一个人承认不愿意按你的吩咐去做，比嘴上说“我尽量”，行动却跟不上要好。就一种保证来说，“我尽量”的可信度仅相当于“可能”。
讲话人用“无意冒犯”和“完全无意冒犯”这些字眼，意味他对听者并不尊重或者毫无敬意甚至蔑视。例如，“我欣赏你的观点，我无意冒犯，但请允许我说，我并不赞同”，这是兜着圈子说话，真实的意思是“你说的是一堆废话”，有意打击听者，同时加上几层缓冲。
下面是一些说谎者常用的说法，看起来是说服你相信他的话，实际上是强迫你相信。但是，请记住，使用这些说法并不意味着百分之百在说谎，还要结合语境来判断。
“相信我”
“我没有理由说谎”
“说真的”
“告诉你实话”
“我干吗要说谎呢？”
“跟你坦率讲/老实说”
“我会做那种事吗？”
说谎者其他一些避免谎言被揭穿的常用伎俩，是说些把自己和超出人类范畴的事物联系起来的话，下面是些常见例子：
“对上帝讲真话”
“以我母亲的在天之灵发誓”
“上帝作证”
“对天发誓”
“我愿被天打五雷轰”
我们这儿谈论的可不是真正具有宗教信仰的人。他们实践自己的信仰，从不认为有必要把上帝挂在嘴边让别人相信他们的真诚。你永远不会听到教皇说“以我母亲的在天之灵发誓，如果我说谎，天打五雷轰”。
同样，有的说谎者用他们所属的机构、受过的奖励或抚育他们成长的家庭来证明自己的诚实，下面这些说法你可能并不陌生：
“父母告诫过我不能这样”
“我是个忠诚的雇员”
“我是某某俱乐部/社团的成员”
“我不是那种人”
“我永远不会对这个让步”
“我得过某某奖”
这儿想说明的是，有道德的人不需要再三向别人证明自己。他们的一言一行体现出他们的道德水平，你能看出来。上述这些话则是为了避免正面回答问题而采取的伎俩。
用电脑科技拆穿说谎者
随着电脑科技的不断发展，目前已经有三种可以利用科技来识别说谎者的有趣方法，其中测谎仪最广为人知。它的原理是，一个人在撒谎时会产生生理反应，通过测验呼吸、血y流量和脉搏可以识别他是否在说谎。这些反应包括心跳加速或减缓、血流量升高或降低、呼吸和排汗量的变化。如果一个人说的是实话，那么这些生理机能不会发生变化。测谎仪的准确程度迄今仍是一个被热烈讨论的话题。根据美国测谎仪协会统计，过去25年对测谎仪准确性进行的研究超过250个。最新的研究表明，新的电脑测谎系统的准确率接近100％。这种新仪器在美国电视脱口秀节目中亮过相。节目让被邀请的嘉宾用测谎仪测试他们的伴侣忠诚与否。
除非法官同意使用测谎仪，否则测谎结果还不能作为证据被法庭接受。老练的说谎者在进行说谎测试时表现镇静，有时甚至可以顺利通过测试。相反，讲真话的人由于紧张可能产生焦虑，被机器打上说谎的标签。人与人之间生理反应的不同也会导致测谎仪失效。
声带证明什么？
所谓“声音紧张分析仪”是通过电子手段测试声音的紧张程度来判断发言者是否说谎。这种仪器能够检测出人的生理反应，比如决定“打还是逃”的本能生理反应。分析仪据称适用于电话交谈和磁带录音，生产商宣称准确度高达百分之七八十。便携式分析仪大约50美元一台。分析仪根据人说谎时流向声带的血y流量减少的原理，用数字方法计算人声音的紧张程度。美国《 时代周刊 》记者在乔治·布什和艾奥·戈尔进行总统竞选辩论时使用了这种仪器。记录显示，在三场辩论中，布什说了57个谎言，戈尔说了23个。
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第十二章 男人为什么说谎？（7）
对说谎的大脑进行扫描
宾夕法尼亚大学医学院精神病学教授茹本·格和丹尼尔·朗勒本使用核磁共振成像仪器进行试验，发现人在说谎和讲真话时大脑活动有区别。他们给18名志愿者每人发一张牌（ 比如说红桃a ）和20美元。电脑依次出牌，当电脑出示红桃a时，志愿者要撒谎说这不是手中的牌。志愿者被告知如果能骗过电脑，他们将得到额外奖金。而电脑从一开始就清楚志愿者手中的牌，知道他们什么时候会说谎。核磁共振成像仪全程监视全部志愿者试验时的脑部活动。
试验结果表明，志愿者说谎时，他们的下列脑部区域活动变得活跃，即位于额头正中后面3英寸左右的脑前叶皮层和距左耳附近头盖骨几英寸的左脑皮层。
茹本·格和丹尼尔·朗勒本认为这个发现意味着测谎仪的末日到了，因为核磁共振成像仪可以识别人们不同的想法。例如，一个人因憧憬度假而兴奋，在测谎仪上显示的脑电波可能跟说谎的脑电波一样，但核磁共振成像仪可以解决这个问题。
圣安东尼奥脑成像研究中心的高家宏副教授进行了类似试验。结果显示，一个人假装失去记忆时，他的左右脑都在活动。脑成像资料显示有四个脑部活动主要区域——脑前体、脑顶、脑颞和脑下皮层。其中，脑顶叶区是大脑的计算中心。
倾听声音信号
声音有三种成分会让说谎者露马脚——声调、语速和音量。人紧张时，声带发紧，导致声音发尖，语速和音量提高。研究表明，70％的人说谎时声调会提高。相反，如果说谎者经过精心准备，确信谎言天衣无缝，他们会放慢语速，降低音量。而不得不当场说谎时，因为没有事先准备，话里会带许多语气词，像“嗯”、“噢”、“这个”、“那个”等，甚至结巴、停顿。这种情况发生在男人身上的比女人明显。如果一个男人说话含含糊糊，他很可能在说谎，特别是在他的大脑不得不同时执行多种任务的时候。
如果某人对你的提问含糊其辞，请保持警惕。
请记住：上文讨论的关于人情绪紧张的种种迹象并不意味着他一定在说谎，有一小部分人对说谎如家常便饭，不会发出多少紧张信号。有些政治和宗教狂热分子对他们的谎言深信不疑，根本不会紧张。但多数说谎者大多数时候会露出许多马脚。
解读肢体语言
在《 肢体语言 》一书中，我们解释了为什么肢体语言传递了60％的人际交往信息。由于本书无法对肢体语言进行详细解释，所以建议大家读读那本书。这里主要讨论人说谎时所发出的肢体语言信号。通过观察和记录，我们发现男人和女人在疑虑、不确定、夸张或说谎的时候，会做出很多用手去碰触脸的动作。由于男人的身材比女人高大，而且手部动作多，所以很容易被发现。这些动作包括揉眼睛、摸鼻子、扯耳朵和整衣领。例如，比尔·克林顿在大陪审团面前就莫尼卡·莱温斯基事件接受质询时曾经摸过26次鼻子和脸。
不要片面解读单一肢体动作
永远不要脱离具体情境去解读单一肢体动作。比如有人揉眼睛，可能真的是眼睛刺痛、发酸或累了。我们发现，说谎时发出的信号总是成串的。在确定某人说谎前，你至少需要搜集3种信号。如果某人摸鼻子、抿嘴唇、揉眼睛、扯耳朵、搓脖子、把手指放在嘴上，这不一定表明他在说谎。但你应该知道，他有些话藏在脑子里不愿告诉你。他也许没说谎，但可能有意隐瞒一些东西。如果他一边说“相信我，坦率讲”，又时不时摸脸，你有理由相信他正在对你说谎。
笑容
男人和女人在说谎和讲真话的时候笑得一样多。真心的笑容来得快，是对称的，也就是说左脸是右脸的镜子。虚伪的笑容来得慢，并且不匀称。当人们试图表达一种并没有感觉到的情绪时，他们的面部表情不是对称的，换句话说笑容是歪曲的。
谎言在眼睛里
一般来说，说谎的人永远不敢正视别人的眼睛。这对西方和欧洲的孩子是适用的。妈妈经常对他们说，“我知道你在说谎，因为你不敢看我的眼睛”。但在日本等许多亚洲和南美国家，正视别人的眼睛是不礼貌的或是挑衅的，因此不适用这条规则。另外，训练有素的说谎者可以一边说谎一边保持目光接触。因此，目光接触只是识别谎言的方式之一。眨眼过多是身体紧张加剧时发出的信号，值得注意。说谎者由于太多强制的目光接触，眼球容易发干，不得不频繁眨眼。眼神的方向也能帮助识别谎言。眼神的方向显示了哪些部位的大脑在活动，几乎不可能做假。大多数惯用右手的人在回忆时，使用左脑，眼睛望向右侧；编谎话的时候，用右脑，眼睛望向左侧。简单说，惯用右手的人说谎时向左看、左撇子说谎时向右看。这个动作作为证据，不一定十分准确，但是个识别谎言的重要信号。
“匹诺曹”效应
使用特殊成像镜头观察人体的血y流量变化，结果表明：人说谎时鼻子会变大。人说谎时，鼻内血压升高，使鼻子膨胀，并刺激鼻子神经末梢，不得不用手去揉鼻子止痒。同样的现象发生在人伤心或愤怒的时候。芝加哥味觉和嗅觉研究中心的科学家发现，人说谎时，身体分泌一种叫儿茶酚胺的化学物，能引起鼻子膨胀。这种膨胀r眼无法分辨。有趣的是，男人说谎时，也会膨胀。所以，如果你不能确定一个男人是否说谎，脱下他的裤子看看。
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第十二章 男人为什么说谎？（8）
下面是人说谎时常做的一些动作：
1。 面部肌r抽搐。这是大脑试图抑制脸部不要有反应所导致的结果。
2。 不敢直视眼睛。他的目光躲向别处，如果在房间里，眼睛多半望着门的方向。
3。 双臂抱胸，或两腿交叉。这是自卫的本能。
4。 笑起来嘴唇紧闭。男人和女人假装友善时都这样笑。
5。 眼睛的瞳孔缩小。
6。 语速变快。说谎者希望早点把谎话说完。
7。 嘴上说“是”的时候，摇头。反过来，说“不”的时候点头。
8。 把手藏起来。男人觉得把手放在裤兜里说谎要容易些。
9。 咬字不清或说话含糊。说谎者认为这样做不算说谎。
10。 表现得过于殷勤或爱笑。他想讨你欢心，让你相信他。
如何避免被欺骗
1。 找一把高点的椅子坐。这是恐吓别人的好方法。
2。 打开腿，张开双臂，向后靠。向事实“敞开”怀抱。
3。 永远不要告诉别人你知道什么———即使知道别人说谎，也不表现出来。
4。 侵犯他们的个人空间。当你靠近的时候，他们会感觉不舒服。
5。 模仿他们的动作和手势。拉近彼此的关系，使他们觉得难以启齿对你说谎。
6。 解读他们的思维方式，学着用他们的方式说话。如果一个人说“我听见了”或“听上去不错”，那么你知道他是听觉思维型。如果他说“我看见它过来了”、“我看出你的意思了”，那么他属于视觉思维性。如果他说“就像一吨砖头砸在我身上”、“我刚才脑子木了”，他是感觉思维型。一个好方法是让他们背字母表，视觉型的人目光前视，像是在盯着学校黑板上方的字母表，听觉型的人唱起字母歌，感觉型的则是一个字母一个字母往外蹦。如果你学着用他们的思维方式说话，会立刻和他们建立起友好关系。
7。 给台阶下。让他们发现讲真话很容易。装作没听清，或是说你没听懂。永远留个台阶，给他们说真话的机会。
8。 保持镇静。永远不要显得惊讶或震惊。重视他们说的话。如果开始你反应冷淡，就可能失去听到真话的机会。
9。 不责备。“你为什么不打电话给我？”“你在和别人约会吗？”这类咄咄人的问题会迫使说谎者固守立场。换一种温和的问法，像“你说你在哪儿？”“你说你是什么时候到餐厅的？”
10。 给说谎者留下最后机会。不理睬谎言，改问“如何才能避免再次发生这种事？”他们会懂得你已经放过他们了，多半会全盘招供，最起码以后不会再重复这种谎话。
一些女性读者把她们经常从男人那儿听到的谎言提供给我们，我们把它们列在最后：
男性常用谎言字典
他所说的——谎言 他真正的意思——实话
1。 我没找到。 我没看到它，它也没掉到 我手上，所以它肯定不存在。
2。 这是男人的事情。 这件事和理性无关，这是我不 理智的原因。
3。 晚餐要我帮忙吗？ 晚餐怎么还没上桌？
4。 最近我锻炼得够多了。 遥控器没电池了。
5。 我们要迟到了。 我开车像个疯子是有理由的。
6。 亲爱的，休息一下， 吸尘器噪音太大了，我听不到
你太辛苦了。 电视声了。
7。 亲爱的，这个很有趣。 你还和我说话吗？
8。 我们不需要用物质来 我又把结婚纪念日忘了。
证明爱情。
9。 真是部好电影。 这部电影里有枪战、扔斧子、
飙车和女人l露的镜头。
10。 你知道我的记性有 我记得电影《 吉利安岛 》主
多差。 题曲的歌词、我吻过的第一个 女孩的名字和家里每辆车的注 册号，就是忘了你的生日。
11。 我刚才想起你，就为 拐角卖花的姑娘身材凸凹有致，
你买了些玫瑰。 真是个尤物，我买花是想近距 离接触一下。
12。 我想我快死了，快叫救 我切到手指了。
护车。
13。 我听见了。 我对你刚才说的话没一点印象，
但现在你可以闭嘴了。
14。 你穿这件衣服看上去 别再挑挑拣拣了，我饿了。
棒极了。
15。 我想你了。 我找不着袜子了，孩子该喂饭 了，厕所卫生纸用光了。
16。 我没迷路，我知道我们 没人再会见到活着的我们了。
在哪儿。
17。 衣服很漂亮。 胸部不错。
18。 我爱你。 现在做a吧。
19。 能跳个舞了吗？/ 我最终的目的是和你做a。
能给你打电话吗？/
想看电影吗？/
想去吃饭吗？
20。 愿意嫁给我吗？ 我想让你和别的男人做a变得 非法，我需要找个妈妈的替代 物。
21。 你看上去很紧张，让我 我想在10分钟之内和你做a。
第十二章 男人为什么说谎？（9）
给你按摩一下。
22。 讨论一下这个问题。 我想让你觉得我是个深沉、严 肃的男人，也许你会愿意和我 做a。
23。 我真的帮忙收拾过 我曾经把一条脏毛巾扔到洗衣
房间。 盆附近了。
24。 她是个武装分子、 她拒绝和我做a。
女权主义者和同性恋。
……
男人永远不懂女人，女人永远不懂男人，这正是男人和女人永远无法了解的事。
第十三章 当猎人挂起弓的时候（1）
——男人退休以后
在发达国家，接近退休年龄的人数正在以惊人的速度增长。由于医学的进步，现在不仅有更多的人活到退休，而且退休后还能活很长。过去60年，退休后至少再活10年的人数翻了一番。
1940年以前，65岁以上的人只占人口总数的一小部分。没有实现经济独立的老年人要么生活贫困，要么工作到死，要么靠子女赡养。
从20世纪40年代到21世纪20年代，世界人口平均寿命将从46岁提高到72岁，升幅高达50％多。到2020年，将有10亿多人超过60岁。
“婴儿潮”一代的问题
1945年二战结束后，爆发了世界性的生育高c，造就了被称为“婴儿潮”的一代。这批在1946—1964年间出生的人们，其中有7600万人正接近退休。
每个老年人心里都觉得自己还是年轻人，并且纳闷这世界究竟怎么了。
发达国家现在被迫将财政预算的很大一部分用于帮助和照顾老龄人口，而且这项预算的比例在不断增长。
许多国家实行强制交纳国家退休基金制度，但问题出在交纳退休基金的工作人口和退休人口的比率上。例如，在美国，这个比率从1952年的9∶1降到现在的4∶1。2010年的日本，工作人口与退休人口的比率将不到2∶1。加上日本人比世界其他国家的人寿命都长，情况更加复杂。1993年出生的日本人，女性预计寿命是岁，男性预计寿命是岁。
世界各地的政府都在不断努力寻求问题的解决办法，金融机构大力推销个人退休基金，书店的架柜上摆满了关于理财和退休生活计划的书籍，退休生活咨询已经成为一门大生意。但有两个潜在的问题没有得到足够的重视：一个是退休对男人的心理影响，另一个是女人如何应对她的伴侣，即退休对婚姻关系的影响。
典型案例：格林汉姆的故事
格林汉姆原以为退休以后去海边生活就像度长假。他计划把时间花在快乐的休闲活动上——日光浴、游泳、外出就餐、晚起、休息。退休后前几个月，他也正是这么做的。然而不久，退休忧郁症报复似的袭来。
他和妻子露丝在靠近海滩的地方买了一幢漂亮房子，地方宽敞，带花园和游泳池。办好退休手续两周后，他们就搬进了新家，期待享受他们所钟爱的度假式狂欢。但格林汉姆没有清楚地认识到，工作繁忙时忙里偷闲享受假期和度过生命中剩余时光是有区别的。
像大多数退休年龄的人一样，工作一直是退休前格林汉姆的生活重心。40多年来，他每天醒来时清楚地知道自己今天要做什么。现在，他有生以来第一次无事可做，开始为如何打发日子而发愁。在生意圈里，他广为人知，备受尊敬。他职位很重要，忙于参加各种会议、培训新手、为其他人解决难题。而如今在海滩上，没有人认识他或听取他的建议。他失去了地位，开始怀念工作中和人打交道的日子和给他带来的智力挑战。他解决难题的日子结束了。
他突然意识到自己已经跳下了工作特快列车，换上了海滩骡车，不再需要同时思考两三件事以节约时间，而是要想法子打发日子。他期待着公司打电话请他回去帮忙，但始终没等来这个电话。有一段时间，他和工作时结交的朋友保持联系，但他们打来的电话越来越少。昨天他是重要人物，今天他可有可无。
格林汉姆承受着突然失去自我的痛苦，很快转向露丝以要求更多的关心。他整天在她身边转来转去，指手画脚，最常问的问题是“午饭吃什么”。他退休前，露丝自由自在，想做什么就做什么，现在却不得不每分钟都面对他。不久两人的关系紧张起来。
过了一段时间，事情开始有了转机，格林汉姆和露丝开始结识新朋友。出去吃午餐和晚餐的次数是如此之多，以至于格林汉姆很快胖起来，简直都可以上《 体重卫士 》杂志。他厌烦了日光浴，也很少游泳，几乎不去花园干活。可悲的是，他变成了以前做梦都想不到的那种人。他日夜都想着工作，甚至在梦里。他怀疑自己健康出了问题，但不愿对任何人说起，连私人医生也不告诉。
突然，进入梦寐以求的退休生活18个月后，格林汉姆突发严重的心脏病。
一个在商界颇负盛名的商人出席了一个j尾酒会，这是他退休后首次参加社交活动。他环顾四周，发现了一个很有吸引力的女人。他径直走上去，伸出手说：“你好，我想你一定知道我是谁，是吗？”她疑惑地看着他：“不，我不知道。但如果你去找男主人，他也许会回答你你是谁。”
性别和退休
由于男女脑部结构的差别，男人和女人处理老年生活和退休的方法有很大的不同。
鉴于40％—50％的现代劳动力队伍由妇女构成，女人也有和男人一样的退休心理问题。但由于脑部结构的不同和生活重点不同，男女的做法有明显差异。对许多男人来说，退休是无法缓解的灾难，甚至能导致提前死亡。这种现象同样发生在中了彩票或继承了大批遗产的男人身上。事情出现得越早，男人的经历就越糟糕。
继承了大批遗产或赢了大钱的男人多数会破产、健康情况恶化甚至早死。
有许多书和研究探讨退休男人面临的问题，但很少有研究探讨退休女人或家庭妇女的问题，因为对她们来说，主要问题是如何对付刚刚退休的男人。
第十三章 当猎人挂起弓的时候（2）
当猎人停止狩猎
在至少10万年的时间里，男人每天清晨醒来外出为家庭寻找食物。男人对人类生存的贡献简单清楚——找到一个能吃的目标，击中它。男人大脑的特定区域自然而然地发生进化，使他能成功地履行职责。这部分大脑叫做“视觉—空间”中枢，用来测量速度、角度、距离和完成空间配合。现代男性使用这部分大脑来倒车停车、看地图、往快车道并线、设计电子游戏、玩各种球类运动和击打移动目标。简而言之，这就是大脑的狩猎区域。下图是对50个男人和女人进行脑部扫描后的结果，显示了大脑中活跃的空间区域。
数万年来，男人的主要工作是狩猎，所以现代男性大脑结构恰如上图所示就不足为奇了。女人以护巢者的身份进化——保证下一代能够生存是她们的使命。她们进化得最好的是大脑的其他区域——从30米外击中一只奔跑的斑马从来就不是女性的职责。这就解释了为什么在女性的大脑中，空间中枢活动为什么会这么不发达了。
古代猎人是如何变得多余的
18世纪末，农业技术取得巨大进步，这意味着以获取食物为目的的狩猎活动的重要性大大降低了。男人不再需要追逐猎物和击中目标。为弥补由此带来的失落，男人发明了两种替代物——工作和体育。两者都涉及狩猎的所有因素——搜寻、追逐、瞄准和击中目标。
结果，作为狩猎替代物，90％以上的现代球类运动都发源于1800 —1900年之间。这就是大多数男人沉迷于工作和体育，而女人对此几乎毫无兴趣的原因所在。
现代体育其实是狩猎活动的替代物。
20世纪再次沉重地打击了男人，这就是退休制度。他们不仅不需要打击移动目标，而且什么事也不用做了。现代退休男人的问题产生了：他的狩猎大脑仍然高度发达，但闲置了。他穿戴整齐却无处可去。不仅如此，他坐在遥远的海滩上，没有人认得他或在乎他。
退休就是当你知道所有答案时，却没有人问你问题。
女人如何面对退休
和男人相比，大多数女人能顺利面对退休问题，然后平稳过渡退休生活。男人总是用工作和成就来定义自己，女人通常用婚姻的质量来衡量自我价值。对男人和女人价值观所做的研究表明，70％—80％的男人认为，工作是生命中最重要的事；70％—80％的女人认为，最重要的是家庭。因此，女人退休后能够保持已有的社会关系网络或者很容易进入新的关系网络。
男人重视事业和成就，女人重视家庭。
许多女人退休以后加入兴趣或爱好团体。她们回到校园，花更多时间照顾他人；加入体育俱乐部。她们参加的活动总是与人际交流有关。女人有多重身份。在任何时候，她都可以扮演挣工资者、护理人、母亲、祖母、主妇、社会活动者、伴侣、妻子、情人等多种角色，并经常同时扮演这些角色。当挣工资者的角色消失后，女人可以继续扮演其他角色。换句话，女人一直保有自我。这不是在演戏，她一直在扮演她的角色，从不退休。
典型案例：彼得和詹妮佛的故事
詹妮佛向往过退休生活，有丈夫彼得在身边，他们可以弥补以前那些想做但没时间做的事。孩子已经长大成人，结了婚，不用他们再c心，生活终于属于自己了。尽管结婚20年了，詹妮佛经常觉得并不了解丈夫。他总是工作，晚上和周末经常外出开会或出席生意场的社交活动。有时候，她觉得他是个陌生人。现在，她以为他们可以彼此重新认识，就像再度个蜜月。
她兴高采烈地迎接退休。她干了差不多一辈子护士，工作压力大、工资低，鲜有机会晋升，工作之余不得不照顾家庭，留给自己的时间很少。退休让她最终感觉到自由。
彼得也终于退休了，但每天从清晨起床到晚上睡觉总是情绪低落，对任何事都提不起劲。他总待在家里，公司少了他依然运转正常，老同事很少打电话向他咨询，这让他感到闷闷不乐。詹妮佛看出他情绪低沉，但无法说服他谈谈内心的感受，她觉得自己被他彻底排除在生活之外。
她一开始还在家里陪他，希望有一天他回心转意。但几个月后，她觉得自己的生活被弄得和他一样糟，后悔不已。她开始和朋友外出，每周游三次泳，打两场网球，上艺术课，又去当地大学学意大利语，在家的时间越来越少。
她对一个好朋友倾诉说：“知道吗？退休真好，我喜欢这种自由，惟一遗憾的是每天晚上不得不回家。我开始怀疑自己，是否真正了解彼得。生命中第一次有这么长时间两人在一起，我却发现我俩没有任何共同之处。这些日子，我甚至不知道我是不是还爱他，是不是还要和他继续生活下去。”
对付一个退休男人经常是女人最大的头痛，会导致争吵、泪水甚至分居。他总是“挡她的路”，甚至企图控制她的生活，像对待雇员一样对待她，在她不需要的时候向她提建议和解决办法，而且经常把他的不幸归罪于她。
一对70岁的夫妇，在女方坚持下，很注意饮食健康和锻炼，始终健康良好。一天，两人双双死于车祸，在圣彼得引领下进入天堂。
圣彼得领他们参观了一所漂亮房子。男人问：“这要花我们多少钱？”圣彼得回答说：“这是天堂，免费。”
第十三章 当猎人挂起弓的时候（3）
他指给他们看房后漂亮的高尔夫球场。男人问：“这要花多少钱？”圣彼得说：“这是天堂，免费。”
最后，圣彼得带他们来到餐厅，给他们看菜单，全是最昂贵、最可口的大餐，抹着厚厚的黄油。男人说：“我们只吃低脂肪、低盐、无油、低卡路里的食物。”圣彼得说：“不要担心，这是天堂。天堂里没有卡路里，你可以随心所欲地吃，依然能保持身材苗条和健康。”
听到这儿，男人转过身向妻子大声咆哮：“你这个婊子！要不是你坚持吃健康食品和保持锻炼，10年前我们就来这儿?